Para Faixa Roxa

EXAME DE GRADUAÇÃO

(SHOTOKAN) ROXA

KIHON TE WAZA

ZENKUTSU-DACHI / GEDAN BARAI

1- MAE =GEDAN BARAI +JODAN AGUE UKE +UTI UKE + SOTO UKE + GYAKU ZUKI

2- KOKUTSU DACHI + SHUTO UKE +KIZAME GUERI + GYAKU ZUKI = SANKAI

3- ZENKUTSU-DACHI KAMAE + KIZAMI ZUKI + OI ZUKI = SANKAI

4- GYAKU ZUKI = SANKAI

5- MAE EMPI + TETTSUI = SANKAI

6- MAWASHI EMPI URAKEM = SANKAI

KIHON ASHI WAZA

ZENKUTSU-DACHI / GEDAN BARAI = KAMAE

1- MAE GUERI + MAWASHI GUERI (MESMA PERNA) = SANKAI

2- MAE GUERI + YOKO GUERI (MESMA PERNA ) = SANKAI

KATA

SHITEI KATA (OBRIGATORIO)

1-HEIAN SHODAN

2- HEIAN NIDAN

3-HEIAN SANDAN

4-HEIAN YODAN

5-HEIAN GODAN

JYU IPON KUMITE

1- OI ZUKI JODAN + OI ZUKI TIUDAN + MAE GUERI +

MAWASHI GUERI + YOKO GUERI = SANKAI

CONHECIMENTOS GERAIS

TRABALHO ESCRITO (SOBRE O KARATÊ NA SUA VIDA)