Para Faixa Amarela

EXAME DE GRADUAÇÃO

(SHOTOKAN) AMARELA

KIHON TE WAZA

ZENKUTSU-DACHI / GEDAN BARAI

1- GEDAN BARAI = SANKAI

2- JODAN AGUE UKE = SANKAI

3- UTI UKE = SANKAI

4- SOTO UKE = SANKAI

5- KOKUTSU DACHI + SHUTO UKE = SANKAI

ZENKUTSU-DACHI / GEDAN BARAI

1- OI ZUKI = SANKAI

2- NI HON ZUKI = SANKAI

3- SAMBOM SUKI (JODAN+TYUDAN+TYUDAN) = SANKAI

KIHON ASHI WAZA

1- MAE GUERI = SANKAI

2- MAWASHI GUERI = SANKAI

KATA

SHITEI KATA (OBRIGATORIO)

HEIAN SHODAN

JYU IPON KUMITE

1- OI ZUKI JODAN = SANKAI

2- OI ZUKI TIUDAN = SANKAI

TRABALHO ESCRITO (SOBRE O KARATÊ NA SUA VIDA)