Para Faixa Marrom

EXAME DE GRADUAÇÃO

(SHOTOKAN) MARROM

KIHON TE WAZA

ZENKUTSU-DACHI / GEDAN BARAI

1- MAE =GEDAN BARAI (PARADO)+ GYAKU ZUKI +JODAN AGUE UKE + GYAKU ZUKI +UTI UKE + GYAKU ZUKI + SOTO UKE + GYAKU ZUKI (ESGUERDA, DIRIETA)

2- KOKUTSU DACHI + SHUTO UKE +KIZAME GUERI + ZENKUTSU-DACHI + GYAKU ZUKI = SANKAI

3- ZENKUTSU-DACHI + KIZAMI ZUKI + OI ZUKI + GYAKU ZUKI = SANKAI

4- GYAKU ZUKI = SANKAI

5- MAE EMPI + TETTSUI + GYAKU ZUKI = SANKAI

KIHON ASHI WAZA

ZENKUTSU-DACHI / GEDAN BARAI = KAMAE

1- MAE GUERI + MAWASHI GUERI +YOKO GUERI (PARA FRENTE,MESMA PERNA PARADO) = SANKAI

2- MAE GUERI + YOKO GUERI + USHIRO GUERI (MESMA PERNA PARADO) = SANKAI

KATA

SHITEI KATA (OBRIGATORIO)

1-HEIAN SHODAN

2- HEIAN NIDAN

3-HEIAN SANDAN

4-HEIAN YODAN

5-HEIAN GODAN

TEKKI SHODAN

CONHECIMENTOS GERAIS

TRABALHO ESCRITO (SOBRE O KARATÊ NA SUA VIDA)