Faixa Verde

KARATE JUTSU

PROGRAMA DE KYU

FAIXA VERDE

TAI SABAKI-(Deslocamento)

Oi suki:

Yoko Ashi shuto uke+teisho jodan+ Osoto Gari

Mae gueri:

Mae Ashi harai uke+ Irimi nage

UKEMI WAZA

(Rolamento)

Mae Ukemi

Hidare – Migui

Ushiro Kemi

Yoko Ukemi

Ushiro Yoko Ukemi

OSAEKOMI-WAZA

(Imobilização)

Makura-Kesa-Gatame

-Ushiro-Kesa-Gatame

-Yoko shiho gatame

-Kata-Gatame

-Kami-Shiho-Gatame

-Kuzure-Kami-Shiho-Gatame

KANSETSU WAZA

(Técnica de articulação-luxação)

Giakku hanmi Katatedori Shiho nage Omote

Giakku hanmi Katatedori Shiho nage ura

Shomenuchi Sankyo omote

Shomenuchi Sankyo Ura

Shomenuchi Nikkyo Omote

Shomenuchi Nikkyo ura

Ushiro tekubitori Kotegaeshi yoko fumikomi

NAGE WAZA

(Projeção+ Técnica de Estrangulamento)

Morote Gari + Katate jime

Kuchiki taoshi +Gyaku-Juji-Jime

SHIME-WAZA

(Técnica de Estrangulamento)

Gyaku-Juji-Jime

Hadaka jime

Sankaku jime

JYU IPON KUMITE

1- OI ZUKI JODAN = SANKAI

2- OI ZUKI TIUDAN = SANKAI

Mínimo dois contra ataque

braço e perna

KIHON ASHI WAZA

ZENKUTSU-DACHI / GEDAN BARAI = KAMAE

MAE GUERI = SANKAI

MAWASHI GUERI = SANKAI

KIBA DACHI + YOKO GUERI KEIKOMI = SANKAI

MAE GUERI + MAWASHI GUERI + YOKO GUERI KEAGUE = SANKAI

KIHON TE WAZA

ZENKUTSU-DACHI / GEDAN BARAI

GEDAN BARAI + JODAN AGUE UKE + UTI UKE + SOTO UKE = SANKAI

KOKUTSU DACHI + SHUTO UKE + ZENKUTSU-DACHI + GYAKU ZUKI = SANKAI

ZENKUTSU-DACHI / GEDAN BARAI

SAMBOM SUKI (JODAN+TYUDAN+TYUDAN) = SANKAI

MAE EMPI = SANKAI

MAWASHI EMPI = SANKAI

SHITEI KATA

(Obrigatorio)

HEIAN SANDAN

HEIAN YODAN

Aplicação